會得到這個症頭,都怪HiHi懶惰,仗著自己粗勇,平常買東西就習慣一次搬完.

自從兩隻寶寶出生後,採買的東西變多了,次數也更頻繁,可是不管有多重,

HiHi還是會一手提個好幾袋,一次就想搬完它.....

 

剛開始只覺得應該是手腕扭到了,並不是很在意,想說貼酸痛貼布就會好了,

後來覺得有點不對勁,是在貼了四.五天貼布都沒改善,反而有越來越嚴重

趨勢時才趕快去看醫生.....

醫生敘述了症狀,才知道是得到所謂的「媽媽手」.不只搬重物的時候會痛,

就連日常生活的動作也受影響,像是穿外套.摸口袋等都會有抽痛感.....

 

在家人們的介紹下,分別看過了西醫.中醫跟個人復健工作室 :

西醫的治療方式 - (消炎.肌肉鬆弛)物理治療(熱敷.超音波.電療)

[註]西醫還有注射類固醇開刀,不過可能會有後遺症,所以不到最後關頭,

      HiHi暫時不考慮.....

中醫的治療方式 - 推拿. 針灸和膏藥

個人復健工作室則是有點偏運動防護員的感覺 - 按摩.物理治療(超音波.

電療)運動貼布

 

另外還可以戴護具來固定手腕跟大姆指,以減少疼痛.而護具大概分成三種 :

第一種是純粹的護腕(戴上後還可以自由活動,不過固定效果最差)

第二種是進階版的,可以包住手腕及大姆指

第三種則加強版,有鐵片可以固定住手腕和大姆指,完全不能活動

[註]戴護具雖然可以減少一些疼痛,不過最好不要穿戴過久(基本上兩.三個小時

      為限或需要搬重物才戴),不然有可能造成血液循環不良.....

 

媽媽手的治療似乎是一條漫長的道路,雖然復健後會有比較舒服的感覺,但隨著

時間的流逝,又會慢慢恢復疼痛的感覺,真不知道何時才能治癒啊.....

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 totoro 的頭像
totoro

HiHi 的腐爛人生

totoro 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()